Bei Sportveranstaltungen sieht man es immer wieder, dieses farbige Baumwollband. Auch ausserhalb des Leistungssports kann das Kinesio-Tape angewendet werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten zur Anlage eines Tapes – abgestimmt auf die vorliegenden Beschwerden.
Hauptsächlich werden folgende Anlagen unterschieden:
- Stabilisierende Anlage – um ein instabiles Gelenk zu stabilisieren
- Korrigierende Anlage – zur Korrektur einer Fehlhaltung oder beim Ausgleich einer muskulären Dysbalance
- Entlastende Anlage – zur Entlastung einer überlasteten Struktur
- Lymph-Tape – zur Förderung des lymphatischen Rückflusses, bei Ödemen oder postoperativ
Mit dem Kinesio-Tape werden Muskelfunktionen verbessert, der Stoffwechsel wird angeregt und Schmerzen gelindert. Durch die angenehmen Trageeigenschaften kann das Kinesio-Tape über 3-4 Tage getragen werden. Da es fest verklebt ist, kann es nicht verrutschen. Ausserdem ist es wasserresistent und atmungsaktiv, das heisst, dass man damit auch Sport treiben und duschen kann.